我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却感到一阵阵的不适,饭后肚子胀胀的,总想大便的感觉,像有一只无形的手在我的肚子里翻腾着。这种感觉已经持续了好几天,我开始担心起来,难道我得了什么病?
我决定去看医生,通过京东互联网医院的在线咨询服务,我很快就联系到了中医科医生**。他非常耐心地听完了我的描述,问了我一些问题,包括是否有胰腺相关的检查、排便情况、是否有其他不适等等。然后,他让我拍了一张舌象照片,仔细观察后,告诉我可能存在胃肠气滞的问题。
医生建议我口服四磨汤口服液,按说明书服用两周,并且适当增加运动,配合祛湿的药茶改善。同时,他也提醒我注意休息,作息规律,避免熬夜、劳累,清淡饮食,避免辛辣刺激及油腻,注意环境温度,避免受凉及过热,舒畅情志,避免过度思虑、生气,适当运动锻炼等等。
我按照医生的建议,开始了治疗。每天晚上,我都会做一些揉腹的动作,顺时针36次,逆时针36次,然后从上往下推9次。同时,我也注意饮食,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物,如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。
一周后,我开始感觉到一些变化,肚子不再那么胀了,大便也变得正常了。两周后,我再次联系了医生,告诉他我的症状已经明显改善。医生很高兴,告诉我可以继续保持良好的生活习惯,避免再次出现这种情况。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医非常重要。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。现在,我已经恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。
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