我叫小明，今年14岁。从小到大，我一直被认为是那个乖巧、听话的孩子。可谁又知道，我的内心世界早已被黑暗笼罩？

我记得那天晚上，我和父母吵了一架。他们总是对我有着过高的期望，要求我考上最好的学校，做最优秀的学生。可我只是一个普通的孩子啊！我不想再承受这样的压力了！

那一夜，我第一次尝试割腕。血液流淌，疼痛难忍，但我却感到一丝解脱。从此以后，割腕成为了我释放压力的方式。每当我感到无助、绝望时，我就会拿起那把锋利的刀片。

我开始变得越来越孤僻，不再和朋友们玩耍，甚至连家人也避之不及。我总是觉得自己不如别人，脑子反应慢，什么都做不好。这种自卑感让我越陷越深，无法自拔。

有一天，我在网上搜索“年轻人肾虚的原因”，结果却让我更加恐慌。网上的信息五花八门，我开始怀疑自己的身体出了问题。于是，我决定去看医生。

我来到京东互联网医院，选择了一个心理医生进行咨询。医生问我：“你为什么会这么抑郁？”我告诉她我的经历，我的感受。医生很耐心地听完了我的倾诉，然后说：“小明，你并不是智障，你只是需要一些帮助和支持。”

医生建议我找一些合适的方式来发泄情绪，比如打球、听歌、画画等等。她还告诉我，割腕并不是解决问题的方法，反而会让情况变得更糟。医生的话让我感到一丝希望，我开始尝试改变自己。

我开始每天早上跑步，晚上听音乐。虽然一开始很难，但我坚持了下来。渐渐地，我发现自己的心情变得好了起来。我不再那么焦虑、抑郁了。医生也一直在关注我的情况，给我提供了很多有用的建议和支持。

现在，我已经不再割腕了。虽然偶尔还是会有低落的时候，但我知道如何去面对和处理它们。医生告诉我，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定可以战胜它。

我想对所有和我一样经历过抑郁症的朋友们说，别害怕，别放弃。我们都可以找到自己的出路，重获生活的美好。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的帮助和支持。