我从小就体弱多病，总是感觉浑身没劲，尤其是最近，体内湿气重得厉害，整个人都像被浸泡在水里一样，连走路都觉得沉重。每天早上醒来，头昏脑涨，口干舌燥，完全没有精神面对新的一天。

我尝试过各种方法来改善自己的状况，喝黄芪茯苓水，吃各种补品，但似乎都没有什么效果。我的肚子越来越大，大便不成型，脸上和头上也总是油腻腻的，简直就是一副脾虚湿气重的典型症状。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院看中医。医生很耐心地询问了我的症状和用药情况，并让我拍了舌苔照片。通过舌诊，医生判断我是肝郁脾虚，脾虚湿盛的体质，需要从根本上调理身体。

医生给我开了加味逍遥丸和参苓白术颗粒，告诉我要按说明书服用两周，并且要注意生活调摄。饮食上要清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。运动上要适当运动到后背微微汗出，既能增强体质，又能缓解情绪压力。情绪上要注意调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

医生还给我推荐了一种祛湿的茶，平时可以用来泡水喝，辅助祛湿。整个咨询过程非常顺畅，医生很专业，解答了我所有的疑问，并且在用药期间随时可以联系他。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。两周后，我再次上线复诊，医生对我的改善情况表示满意，并且告诉我要继续保持良好的生活习惯，定期复查各项指标是否正常。

现在，我已经完全摆脱了体内湿气重、没有精神的困扰，整个人都变得轻松自在了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！