我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近半个月，我发现自己每天晚上都睡不着，哪怕是玩手机玩到眼睛酸痛也无济于事。这种感觉就像有一只无形的手在扼住我的喉咙，让我无法入眠。

我开始担心自己的身体出了问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位医生。医生问我这种情况持续了多久，我告诉他大约半个月了。然后我又补充说，之前我总是玩手机到很晚，但现在即使不玩手机也睡不着。

医生听完我的描述后，告诉我这可能是生活方式问题导致的。他建议我改善生活方式，例如定时休息、避免过度使用电子设备等。可即使我按照医生的建议去做，还是无法入眠。医生这时提议我可以尝试一些助眠的药物，例如褪黑素。

我对这个建议持开放态度，毕竟我已经尝试了很多方法都无效。医生给我推荐了一款褪黑素产品，并详细解释了它的作用和使用方法。我决定试一试，结果效果出奇的好。从那以后，我每天晚上都能安然入睡，第二天早上也精神饱满。

这次经历让我深刻认识到，生活方式的改变和适当的药物辅助可以有效改善睡眠问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和治疗建议。现在，我每天晚上都能享受到高质量的睡眠，生活也变得更加美好。

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