我叫小芳，今年28岁，结婚两年了，和老公一直在努力备孕。然而，最近几个月来，我的月经变得不太规律，时而提前，时而推迟，甚至有时候会延迟七八天才来。这种情况让我非常焦虑，担心自己是否有健康问题，影响到我们的生育计划。

在一次月经推迟后，我决定去医院做一些检查。医生给我做了激素六项检查，结果显示我的雌二醇水平偏低，但还在正常范围内。医生告诉我，这可能是因为生活压力大、作息不规律等原因导致的，建议我调整生活习惯，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬果，避免熬夜。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先做一些简单的瑜伽，放松身心；中午和晚上，我会尽量吃一些富含营养的食物，少吃油腻和辛辣的东西；晚上，我会早点上床睡觉，保证每天有足够的休息时间。同时，我也开始使用排卵试纸监测自己的排卵情况，希望能够更好地把握受孕的机会。

经过一段时间的调整和努力，我的月经逐渐恢复了正常，排卵试纸也显示出强阳的结果。老公和我都非常高兴，觉得我们的努力终于有了回报。我们开始更加积极地备孕，期待着早日有一个属于我们的小宝贝。

在这个过程中，我也学到了很多关于女性健康和生育的知识。我意识到，保持良好的生活习惯和心态对于女性的健康和生育能力非常重要。同时，我也感谢医生和京东互联网医院的帮助，他们提供了专业的医疗服务和指导，让我能够更好地了解自己的身体状况，采取正确的措施来改善和调整。

如果你也遇到了类似的问题，不要过于焦虑和担心，及时寻求专业的医疗帮助，调整自己的生活方式，相信你也能像我一样，顺利地度过这个难关，迎接美好的未来。