我从小就对自己的眼睛特别在意。也许是因为我从小就戴眼镜的缘故吧。每次去医院检查视力，医生总会夸奖我说：“你的眼睛很健康。”这句话就像一颗定心丸，让我安心地继续用眼。直到那天，我发现自己的右眼白膜向右看有白色皱褶，手碰到也疼。这个发现让我心慌不已，难道我真的用眼过度劳累了吗？

我开始回想起最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班，连续几天都没有好好休息。用眼时间也明显增加，电脑、手机、平板，各种屏幕都在争夺我的视线。难道这就是导致我眼睛出现问题的原因？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括眼睛干涩、充血、异物感等等。最后，他告诉我可能是视疲劳引起的。这个答案让我松了一口气，但同时也感到有些失望。视疲劳？这不是一个很常见的问题吗？为什么我会得这个病？

医生给了我一些建议，包括不能熬夜、避免吃辛辣食物、用眼一个小时休息十分钟左右等等。他还推荐我使用人工泪液滋润眼睛，特别是海露玻璃酸钠滴眼液。这些方法听起来都很简单，但我知道执行起来并不容易。毕竟，改变生活习惯需要时间和毅力。

我开始认真执行医生的建议。每天晚上，我都会提醒自己早点睡觉，避免熬夜。用眼时间也尽量控制在一个小时以内，中间休息十分钟左右。同时，我也开始使用人工泪液滋润眼睛，感觉眼睛的异物感有所缓解。最重要的是，我开始关注自己的身体健康，注意饮食和锻炼，希望能从根本上改善自己的生活状态。

经过一段时间的努力，我的右眼白膜的白色皱褶有所好转。虽然还没有完全消失，但至少我不再感到那么担心和焦虑了。这个经历让我更加珍惜自己的眼睛，也让我意识到健康无小事。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会第一时间想到他们。

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