我从小就有一个习惯，喜欢吃甜食和肉食。每次看到那些色香味俱佳的美食，我总是无法抵挡诱惑。直到有一天，我在体检中发现自己的子宫内膜异常厚，月经血量也比平常多了许多，这才让我开始反思自己的生活方式。

我记得那天医生问我是否做过彩超，内膜的厚度是多少。我告诉她是1.8厘米。医生又问我月经是否规律，多长时间来一次月经，月经持续几天干净。我回答说月经规律，一个月一次，持续5到7天。医生听完后，眉头微皱，问我月经血量多不多。我说前几天会有很多血块，血量确实比以前多了许多。

医生告诉我，我的内膜偏厚，需要进一步检查。同时，她也问我是否有任何症状。我说没有，只是体检时发现的。医生又问我平时有没有吃过什么药物，是否有熬夜、情绪低落、劳累压力、环境变化等情况。我承认自己有时候会熬夜，但其他情况都没有。

在检查中，医生还发现我的子宫直肠陷窝有一个2.6*1.5的无回声区。医生说这可能是盆腔积液，需要进一步观察。同时，医生也问我平时白带的情况，是否有盆腔炎的症状。我说去年确实有过盆腔炎，吃了点药就好了。医生说这可能和我的内膜厚有关，建议我先口服治疗盆腔炎的药物。

我问医生我的情况严重吗？医生说目前看来月经还正常，只是血量多了一点，建议我再化验血常规看看，如果没有贫血，就没事的。医生还建议我饮食上少吃甜食，多吃蔬菜。同时，医生也解释说盆腔积液和腹水不一样，我的情况是盆腔积液，不是腹水，别太担心。

我听完医生的建议，决定改变自己的生活方式。从那以后，我开始控制自己的饮食，少吃甜食和肉食，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始注意休息，尽量不熬夜。几个月后，我再次去医院复查，发现自己的内膜厚度已经恢复正常，月经血量也减少了许多。医生说这是一个很好的结果，希望我能继续保持健康的生活方式。

现在回想起来，我很庆幸自己及时发现了问题，并采取了正确的措施。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！