我记得那天，外婆的腿抽筋得厉害，整个人都蜷缩在床上，脸上写满了痛苦。我们一家人都很着急，赶紧带她去看医生。医生检查后说，老年人腿抽筋可能是因为缺钙，需要及时补充。

我当时就想起了网上看到的一些文章，讲述老年人肾虚的表现。外婆的症状似乎和那些文章描述的很相似。于是我决定在网上找一位医生进行咨询，希望能得到更专业的建议。

我在京东互联网医院上找到了医生**，他很耐心地听完了我的描述，并告诉我，老年人腿抽筋确实可能是缺钙的表现，但也可能是其他原因引起的。医生建议我们先进行一些基础检查，排除其他可能的疾病。

在医生的指导下，我们带外婆去做了一些检查，结果显示她确实缺钙。医生给我们开了一些补钙的药物，并建议我们在日常生活中多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐等。

除了缺钙，医生还提醒我们注意老年人的营养均衡。他说，老年人可以喝纯牛奶，适当补充蛋白粉，多吃新鲜的蔬菜水果。这些都有助于增强免疫力，预防各种疾病。

我记得外婆每天晚上都吃一碗酸奶，医生说这样很好。我们一家人都很感激医生的建议和帮助，外婆的腿抽筋也逐渐减少了。

这次经历让我深刻认识到，老年人的健康问题需要我们重视和关注。我们不能只依赖网上的信息，应该及时寻求专业医生的帮助。同时，我们也要注意老年人的日常饮食和生活习惯，给他们提供更好的照顾和关爱。

最后，我想说，京东互联网医院真的很方便和靠谱。我们可以随时随地找到专业的医生进行咨询，解决我们的健康问题。希望更多的人能够了解和使用这个平台，保护自己和家人的健康。