我从小就有一个小毛病，每次喝牛奶都会肚子不舒服，尤其是喝了之后，总会有腹泻的症状。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重。有一次，我在网上查资料，发现自己可能是乳糖不耐受。这个消息让我既惊讶又担忧，因为我一直以为自己只是对牛奶过敏而已。

为了解决这个问题，我开始尝试各种方法。有人建议我喝羊奶或豆奶，但我总觉得味道不太对。后来，我听说了益生菌可以帮助改善肠道健康，于是就去药店买了一盒。然而，当我看到包装上写着“含有少量乳糖”时，我的心一下子沉了下去。我不知道这款益生菌是否适合我这种乳糖不耐受的人群。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。她听完我的情况后，告诉我如果我的腹泻症状不太严重，那么这款益生菌对我来说影响不大。同时，她还建议我在喝牛奶之前吃一些乳糖酶，这样可以帮助我更好地消化乳糖。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在，我可以放心地喝牛奶了，也不用再担心腹泻的问题了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也很感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答真的帮了我很多。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！我们可以一起探讨如何更好地管理自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。