我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃泡面和抽烟。上个月，我的喉咙开始发炎，伴随着想吐的感觉。起初，我并没有太在意，认为只是普通的感冒。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到非常焦虑和窘迫，担心自己可能患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关的信息，发现我的症状可能与慢性咽炎有关。同时，我也了解到脾虚痰湿可能会导致类似的症状。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。刘医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的详细情况。通过我们的对话，我了解到我的症状可能与情志不爽肝郁气滞有关。刘医生建议我口服复方鱼腥草片和金嗓利咽丸，并且提醒我要注意清淡饮食，避免辛辣食物，保持心情舒畅。

在刘医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些药物持怀疑态度，因为我之前从未尝试过。但是，随着时间的推移，我发现我的症状逐渐减轻了。我的喉咙不再那么疼痛，想吐的感觉也消失了。我感到非常感激和安慰，知道自己正在走向康复的道路。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我决定改变自己的不良习惯，开始注重饮食和生活方式的调整。我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地关注自己的健康。

如果你也有类似的经历，或者对慢性咽炎和脾虚痰湿感兴趣，欢迎与我分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生命！