我叫李明，今年35岁，身高175cm，体重80kg。从小我就喜欢吃肉，尤其是海鲜和内脏。每次聚餐，总是点一大堆肉类菜肴，朋友们都说我是“肉食动物”。我也从未在意过，直到那天...

那天，我突然感到脚趾剧烈疼痛，像被针扎一样。起初我以为是鞋子太紧了，换了双鞋子后，疼痛依然存在。随后，我的脚趾开始红肿，连走路都变得困难。去医院检查后，医生告诉我，我得了痛风。

我一开始并不相信，毕竟我年轻力壮，怎么可能得这种老年病？但医生解释说，痛风并不是老年病，年轻人也可能患上，尤其是那些长期高嘌呤饮食的人。我的饮食习惯正好符合这个特点。

医生给我开了非布司他，告诉我要坚持服用，控制尿酸水平在360以下。同时，他还建议我改变饮食习惯，少吃肉类，多吃蔬菜水果，戒酒戒烟。起初，我并不太在意，觉得只要吃药就行了。但是，随着时间的推移，我的痛风发作越来越频繁，间隔时间也越来越短。

我开始反思自己的生活方式，意识到我需要改变。于是，我开始尝试低嘌呤饮食，少吃肉类，多吃蔬菜水果。同时，我也开始戒烟戒酒，多喝水，保持良好的生活习惯。经过一段时间的努力，我的尿酸水平终于稳定在300以下，痛风发作也明显减少了。

现在，我已经完全戒烟戒酒，坚持低嘌呤饮食，定期复查尿酸水平。虽然偶尔还会有痛风发作，但已经不再像以前那样频繁和剧烈了。我也开始关注自己的健康，定期锻炼，保持良好的心态。痛风虽然给我的生活带来了不小的影响，但也让我更加珍惜健康，更加注重生活方式的调整。

如果你也有痛风的困扰，希望我的经历能给你一些启示。记住，改变生活方式，坚持治疗，健康才是最重要的财富。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答，让我在治疗过程中少走了很多弯路。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！