我总是失眠，脾气暴躁，自虐，可能是抑郁了？

这是我在网上搜索时看到的一个问题，心中一惊，仿佛看到了自己的影子。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充斥着各种负面情绪，无法入睡。白天，我的脾气变得越来越暴躁，只要小朋友有小点错，我就控制不住自己的情绪，骂他打他，甚至打自己。这种状态已经持续了两年，半年前更是加剧了。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。徐医生接待了我，开始了我们的线上咨询。徐医生问我有多久了，具体怎么表现的？我告诉她，失眠有两年了，控制不住自己的脾气有半年了。徐医生又问我近期有没有什么特殊的事情发生？我说，近三年跟孩子爸爸感情不好经常吵架，很多事情成了心里的疙瘩。每天很累很累。

徐医生继续问我既往身体状况怎么样？有没有甲亢，甲减，多囊卵巢？有没有什么不良嗜好？家人有没有精神心理疾病史？我说，身体很好，但有贫血，有两次贫血直接倒地上抽搐。徐医生又问我平时性格如何？家庭关系，人际关系如何？我说，人际关系一般般，家庭关系还行吧。以前性格很好，但现在变得越来越糟糕。

徐医生问我睡眠状况如何？我说，每天到凌晨三点四点才能睡着，最早也是凌晨两点。徐医生又问我心情糟糕的时候，有没有出现悲观厌世，甚至有自伤自杀？我说，有过但不能还有孩子。徐医生问我频率高么？我说，不高。徐医生又问我有没有与情绪低落相反的情况，如情绪高涨，自我感觉良好，兴奋话多？我说，有，只要心情不好我就会打自己撞墙。徐医生问我平时敏感么？我说，敏感，只要他一点点脸色变了我就会觉得自己是不是做错了什么。

徐医生最后问我白天的精神状况，体力及注意力怎么样？兴趣爱好如何？对将来有信心么？我说，白天精神状况就是，我在家带小孩，小孩只要犯一点点错让他睡觉不睡我就会骂打，打我自己。打完我又后悔觉得不应该这样。徐医生听完我的描述，告诉我，目前来说，我的表现确实要考虑抑郁，建议应积极和家人沟通，避免造成不必要的误会，及时到就近的正规的精神心理专科医院就诊，系统评估，进一步明确诊断（是否合并焦虑？有没有双相情感障碍的可能？）及严重程度。

我问徐医生，这怎么能缓解呢？徐医生说，要先专科医院评估，如果评估是中度及以上情绪问题，建议尽早综合干预（必要的药物治疗，心理治疗改善认知及积极自我调整促进康复）。我点了点头，表示理解。徐医生结束了我们的问诊，祝我身体健康，生活愉快！

我深深地感谢徐医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次咨询，我意识到自己的问题，并开始寻求专业的帮助。我也希望更多的人能够关注自己的心理健康，及时寻求帮助，走出困境，迎接美好的生活。