我从小就是一个敏感的人，情绪波动大，容易生气。随着年龄的增长，这种情况并没有得到改善，反而愈演愈烈。工作压力、生活琐事都能让我火冒三丈。直到有一天，我发现自己的月经开始不规律了，经常推迟两天，有时甚至八九天才来。量也变少了，淋漓不尽。我的身体仿佛在向我发出警告：你需要改变了。

我开始寻求中医的帮助。通过网络搜索，我找到了京东互联网医院的中医科医生杜医生。我们进行了一次详细的在线咨询。杜医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食、情绪等等。然后，他让我拍了几张舌象的照片，并询问了我的大便情况和月经周期等细节。

杜医生告诉我，我是肝郁气滞、脾虚湿盛的体质。我的情绪波动大，容易生气，导致肝气郁结，影响了脾胃的消化吸收功能，进而引起月经不调、乏力等一系列问题。他建议我使用加味逍遥丸、杞菊地黄丸和参苓白术丸这三种中药，分别在饭前和饭后服用。同时，他也给了我一些日常调摄的建议，例如少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节等等。

我按照杜医生的建议开始用药，并且也尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯三花茶，里面有茉莉花、菊花和玫瑰花。这个配方是杜医生推荐的，据说可以行气解郁。晚上，我会煲一锅黄花菜瘦肉汤，黄花菜有疏肝解郁的功效，猪瘦肉则可以滋阴补肾。这些食疗方都非常适合我的体质。

经过两周的调理，我发现自己的情绪开始稳定了，月经也逐渐恢复了正常。杜医生在复诊时告诉我，我的舌象和脉象都有了明显的改善，说明我的身体正在逐渐恢复平衡。这个结果让我非常满意，也让我更加坚定了信心，继续按照杜医生的建议进行调理。

我想说，中医并不是神秘的，它是基于千年传统的科学。只要我们愿意去了解和尝试，就一定能找到适合自己的调理方法。感谢杜医生和京东互联网医院，让我重新找回了健康和平静的心态。