我还记得那天，月经来临前夕，我和闺蜜在学校附近的小摊上吃螺蛳粉。辣椒油的香气和螺蛳的鲜美让我一口接一口，完全忘记了即将到来的生理期。直到第二天早上，我才发现月经量异常少，心中不免有些担忧。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，问我是否有其他不适症状。我告诉她除了月经量少之外，最近总是感到疲惫无力，食欲也下降了很多。医生说这可能是脾虚的表现，建议我注意饮食，避免过于刺激性的食物。

我问医生，像螺蛳粉这样辣的食物是否可以吃。医生笑着说：“可以吃，但要适量。过于辣的食物可能会刺激子宫，影响月经。”我有些不解，问她为什么我每次来月经前都想吃辣的东西。医生解释说，这可能是因为在月经前，女性体内的雌激素水平下降，导致食欲改变，偏向于辛辣或油腻的食物。

我感谢医生的解答，并承诺会注意自己的饮食。医生也提醒我，除了饮食外，还要注意休息和锻炼，保持良好的生活习惯。最后，她送我一句温暖的话：“爱惜自己，照顾好自己。”

从那以后，我开始关注自己的饮食和生活方式。虽然偶尔还是会想吃辣的东西，但我会控制自己的食欲，选择更健康的食物。同时，我也开始定期锻炼，保持良好的心态。现在，我的月经量已经恢复正常，身体也变得更加健康。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。