我从小就是一个怕冷的人，尤其是到了冬天，总感觉自己像一只被冻僵的小鸟。可最近，这种感觉变得更加强烈了。每天晚上，我都要起床好几次去上厕所，脚也总是酸痛不已。起初，我以为这只是因为天气太冷，或者是我工作压力太大。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越严重了。

我开始担心起来，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是肾虚引起的。他建议我口服缩泉胶囊，并且要注意规律生活，适当锻炼，别熬夜，别太疲劳。同时，他也提醒我要戒掉手淫的习惯，因为这可能也是导致我出现这些症状的原因之一。

我听从了医生的建议，开始按时服药，并且调整了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。夜尿的次数减少了，脚也不再那么酸痛了。更重要的是，我不再那么怕冷了，整个人都感觉轻松了许多。

在这个过程中，我也学到了很多关于肾虚的知识。原来，肾虚不仅会导致夜尿多、脚酸、怕冷等症状，还可能影响到我们的性功能和免疫系统。所以，及早发现和治疗肾虚非常重要。

我很感谢医生给我的帮助和指导，也很庆幸自己能够及时采取行动。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能关注自己的健康，及时预防和治疗各种疾病。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，听从专业的建议和治疗。同时，记得要规律生活，适当锻炼，别熬夜，别太疲劳。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你需要在线问诊，强烈推荐你去试试看。相信我，你不会失望的。