我从小就喜欢画画，手腕的灵活性对我来说至关重要。然而，两年前的一次手术改变了我的生活。手腕腱鞘炎和腱鞘囊肿的双重打击让我不得不接受手术治疗。手术后，我的手腕恢复得很好，甚至比以前更灵活了。但是，最近我开始感到手腕疼痛，活动受限，仿佛回到了手术前的状态。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生问我手腕的具体位置，我指向了手腕的1和2位置。医生告诉我，腱鞘炎通常与生活习惯有关，如果不改变生活习惯，手术后仍有可能复发。我感到很失望，因为我以为手术就能解决所有问题。

医生建议我使用双氯芬酸钠凝胶外用，并且在有症状的时候一定要注意休息，不要经常使用这个部位。听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。是不是我画画的时间太长了？是不是我没有给手腕足够的休息时间？我决定改变自己的生活习惯，给手腕更多的休息时间，避免过度使用。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗，并且注意了自己的生活习惯。慢慢地，我的手腕开始恢复，疼痛减轻，活动也变得更加灵活了。我意识到，手术只是解决问题的一部分，改变生活习惯同样重要。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在线医疗的便捷性和实用性。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常耐心和细心。他们的建议和指导对我来说非常宝贵。我会继续关注自己的健康，并且在需要的时候寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要忽视它，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，给自己足够的休息时间，避免过度使用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！