我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，17岁的我正坐在教室里，专心致志地听老师讲解。突然，黑板上的字变得模糊不清，我揉了揉眼睛，试图让视线清晰起来，但无济于事。心中一阵慌乱，我开始担心自己的视力出了问题。

放学后，我匆忙赶回家，向父母诉说了我的担忧。他们并未太在意，认为可能是近视眼的初期症状，建议我去医院做个检查。于是，我来到了京东互联网医院，预约了一位眼科医生。

医生很友善，仔细询问了我的症状和生活习惯。看到我有些紧张，他安慰我说：“别担心，年轻人近视很常见，我们会给你做一个详细的检查。”

经过一系列的测试，医生告诉我我确实有轻微的近视，但由于我没有明显的视物不清症状，所以暂时不需要配戴眼镜或进行其他治疗。他建议我注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，定期复查视力。

我松了一口气，心中充满了感激。医生还提醒我，近视不仅仅是视力问题，还可能与肾虚有关，建议我多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃等，并适当进行户外运动，增强体质。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会吃一碗黑豆粥，晚上则会散步半小时。同时，我也开始注意用眼卫生，避免长时间看书或玩手机。

几个月后，我再次去医院复查视力，结果显示我的近视度数没有增加，反而有所改善。医生对我的自我管理和生活习惯表示赞赏，并再次强调了定期复查的重要性。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和自我管理同样重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在面对健康问题时不再恐慌和无助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视并好好照顾自己的身体。