我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近一年多来，我的下巴和脖子后面开始频繁地冒出白色脓包和肿块，时断时续，非常烦人。每次长痘，我都会用百多邦涂抹，虽然有所缓解，但几天后涂药部位就会干裂脱皮，非常难受。

我向京东互联网医院的医生描述了我的症状，医生问我这个情况持续了多久，最近的饮食情况如何。我告诉他已经有一年多了，工作原因导致我的饮食不太规律。医生听完后，建议我平时保持皮肤干净凉爽，避免吃辛辣刺激生冷性食物，并推荐我使用甲硝唑凝胶或阿达帕林局部涂抹。

我问医生这两个药哪个更好用，医生说可以根据自己的情况选择，使用时按照说明书上的用量即可。医生还告诉我，我的情况可能属于痤疮粉刺之类的皮肤问题，需要注意日常护理和饮食习惯。

我开始按照医生的建议进行治疗，注意保持皮肤清洁，避免吃刺激性食物，并使用阿达帕林局部涂抹。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善，下巴和脖子后面的痘痘逐渐消退了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很大的帮助。我也想提醒大家，遇到皮肤问题不要轻视，及时寻求专业的医疗帮助，才能更好地保护自己的健康。

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