我从未想过自己会有抑郁症。直到那一天，我在网上搜索“如何在线上寻求帮助”，才意识到我可能需要专业的精神心理科医生的帮助。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，无法入睡。我的思维像一团乱麻，充满了负面情绪和自我怀疑。这种状态已经持续了一年多了，最近几个月尤其严重。我开始担心自己是否真的有抑郁症。

第二天早上，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网站。通过在线预约，我很快就和一位精神心理科医生进行了视频咨询。医生问我近期是否有发生什么事，或者压力大不大。我告诉她，近期并没有什么特别的事情发生，只是学业上的压力和对未来的不确定感。

医生建议我做一个抑郁症筛查测试。我按照她的指示完成了测试，结果显示我的抑郁情绪确实很明显。医生告诉我，我的情况需要进一步的评估和治疗，但由于我在国外，回国也要一两年以后，所以我们只能通过线上方式进行心理咨询和药物治疗的指导。

我向医生表达了我的担忧，担心国外的医疗系统可能不太适合我。医生安慰我说，虽然国外的医疗系统可能有所不同，但只要我能提供国内医生的处方，国外的心理医生也可以给我开药。同时，她也建议我在国外寻找一位可靠的心理医生，进行面对面的咨询和治疗。

在接下来的几个月里，我和医生保持着定期的视频咨询。通过她的指导和支持，我逐渐学会了如何管理我的情绪和压力。同时，我也开始重新找回对美术的热爱，重新拾起画笔，尝试用艺术来表达自己的情感和思想。

我很感激京东互联网医院和那位医生。他们让我在最困难的时刻找到了希望和支持。现在，我已经开始逐渐恢复正常的生活节奏，虽然仍然有时会感到沮丧和焦虑，但我知道我不再孤单，有专业的医生和朋友们在我身边支持我。

如果你也在经历类似的情况，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！