我从小就有一个习惯，洗澡时总是喜欢用热水。每次洗完澡后，浑身都暖洋洋的，感觉特别舒服。可最近几天，我发现每次洗完澡后，脸上都会出现红斑，像被什么东西刺激了一样。起初我没太在意，想着可能是洗澡水太热了，或者是用了新的洗面奶。可这几天红斑越来越明显，甚至开始影响我的日常生活了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问我是否有其他不适症状。我说除了脸上红斑外，其他都正常。医生让我发一张照片给他看，想看看皮肤的具体情况。可惜的是，我的手机像素不太好，照片看起来像马赛克一样，医生也没法从中看出什么问题。

医生问我脸上红斑是否痒，我说没有感觉。医生说可能是热水刺激引起的，建议我这几天用冷水洗脸，避免晒太阳，并且要清淡饮食。医生还说过几天可能就好了，让我放心。听完医生的建议，我觉得很有道理，决定按照医生的建议去做。

回到家后，我开始执行医生的建议。每天早晚用冷水洗脸，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水。几天后，红斑果然开始消退了。我很高兴，也很感激医生的帮助。通过这次经历，我也意识到，生活中有很多小细节需要注意，不能总是忽视自己的身体健康。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生专业、服务周到，值得信赖。大家如果有健康问题，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。最后，祝大家都能保持健康，生活愉快！