我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处，很少与外界接触。去年冬天，我的生活发生了翻天覆地的变化。父母离异，家中经济状况急转直下，我不得不辍学打工维持生计。这些打击让我感到无助和绝望，仿佛被困在一个透明的罩子里，无法逃脱。

起初，我试图通过运动和自我调整来缓解情绪，但效果并不理想。随着时间的推移，我的情况变得越来越糟。失眠、食欲下降、对生活失去兴趣，甚至有时候会突然想哭，想要把门关上，让周围的一切都安静下来。

我知道我需要帮助，但我不敢告诉任何人，怕被人看作是弱者。直到有一天，我在网上找到了一个自测问卷，结果显示我可能有轻度抑郁症。我开始意识到，我的问题可能比我想象的要严重得多。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的描述后，告诉我我确实有抑郁情绪，并建议我去线下医院面诊一下。虽然我很害怕，但我知道这是我必须要走的路。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对治疗持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定下来。医生教会我如何正确地面对和处理负面情绪，如何与他人建立有效的沟通和关系。这些都对我有很大的帮助。

现在，我已经不再是那个被困在透明罩子里的人了。我重新找回了生活的乐趣，开始与外界接触，结交新朋友。虽然我知道我还需要继续努力，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜抑郁症，过上正常的生活。

如果你也在经历类似的情况，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！