我还记得那天晚上，和朋友们在火锅店里大快朵颐，吃得满头大汗。回家后，我打开空调，享受着凉爽的气流。第二天早晨，我醒来时，嗓子干疼，轻微咳嗽，鼻子不通气。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但随着时间的推移，症状并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开京东健康APP，选择了耳鼻喉科医生进行在线咨询。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了针对性的治疗建议和生活方式调整。

医生告诉我，我的症状可能是上呼吸道感染引起的，需要服用抗感染和抗炎药物。同时，医生也强调了生活方式的重要性，建议我注意饮食清淡，多休息，避免熬夜劳累，适当运动增强自身抵抗力。医生还提醒我，出门时要戴口罩，以免吸入灰尘。

我按照医生的建议，开始服用头孢呋辛酯片、蒲地蓝消炎口服液和清咽滴丸。同时，我也调整了自己的生活方式，注意饮食清淡，多休息，避免熬夜劳累。几天后，我的症状明显改善，嗓子不再干疼，咳嗽也减轻了，鼻子也通畅了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务。现在，我已经恢复了健康，重新投入到工作和生活中去。希望我的经历能提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！