我还记得那天早晨，六点多钟，天刚蒙蒙亮。我在小区里晨跑，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地上。左边膝盖和右边脚踝都疼得厉害，尤其是膝盖，肿得像个大包子一样。起身后，发现自己根本无法站立，更别说走路了。

我赶紧给家人打电话，告诉他们发生了什么事。他们很快就来了，帮我回到了家中。家人看到我这副模样，非常着急，劝我去医院检查一下。但我一想到要排队、挂号、等待医生诊断，心里就很抵触。于是，我决定先在家里处理一下伤口，等情况稳定了再去医院。

我拿出云南白药喷雾剂，喷了几下在膝盖和脚踝上。白色的药雾弥漫开来，带着一股清凉的感觉。虽然疼痛没有完全消失，但至少可以忍受了。接下来，我开始在网上搜索相关的治疗方法和药物。其中一个搜索结果引起了我的注意：肾虚脚后跟疼吃什么药管用？我心想，难道我的脚后跟疼痛也是因为肾虚？

正当我在网上寻找答案时，家人提醒我可以试试京东互联网医院。他们说这个平台可以在线咨询医生，非常方便。我一听，觉得这个主意不错。于是，我打开京东互联网医院的APP，选择了骨科专家进行在线咨询。

医生很快就接通了我的视频通话。他问我受伤有多长时间了，是否可以正常走路。我告诉他我摔倒的时间和目前的状况。医生听完后，初步判断我可能是膝部和足部挫伤。他建议我继续使用云南白药喷雾剂，并可以配合口服药物治疗。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，还是需要去线下医院进行详细检查。

我向医生询问是否需要再吃一些活血化瘀的药物。医生告诉我，云南白药气雾剂本身就有活血化瘀的作用，但如果需要，可以再加上一些口服药物。然后，医生开始询问我的身体状况，是否有肝肾功能异常、药物过敏史、胃溃疡病史等问题。我一一回答了他的问题，确认自己没有这些问题后，医生就给我开具了处方。

我按照医生的建议，继续使用云南白药喷雾剂，并按时服用口服药物。几天后，我的膝盖和脚踝的疼痛明显减轻，肿胀也消退了很多。虽然还不能完全恢复正常活动，但至少可以慢慢地走路了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和及时帮助。

这次经历让我明白，遇到健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助非常重要。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和实用的平台，可以为我们提供高效、便捷的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家在面对健康问题时，千万不要忽视，及时就医才是最明智的选择。