我从小就有一个习惯，总是喜欢用手指去挖鼻孔。妈妈说这是不好的习惯，会把细菌带进去，引起感染。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或者无聊的时候。直到有一天，我发现自己的鼻咽部有一个大包，才开始后悔自己的行为。

我赶紧去医院做了检查，医生告诉我需要做活检。结果出来后，医生说我的鼻咽部活检EB弱阳性，可能是鼻咽癌的前兆。我当时就吓傻了，脑子里一片空白。医生安慰我说，先别着急，可能只是一个囊肿，需要进一步检查才能确定。

我回家后，开始疯狂地上网搜索相关信息。看到很多人说EB病毒和鼻咽癌有很大关系，我越来越担心自己的健康。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否真的需要改掉挖鼻孔的坏毛病。

在等待进一步检查结果的日子里，我变得非常焦虑和不安。每天都在想象自己得了癌症，甚至开始规划自己的遗言。直到有一天，我收到了医生的电话，告诉我囊肿的切片结果出来了，确定不是鼻咽癌，而是一个良性的囊肿。

我当时就放下了心中的大石头，感谢医生的及时通知。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为一些小毛病而忽视了自己的身体。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，戒掉了挖鼻孔的坏习惯，多运动，多吃水果和蔬菜，保持良好的心态。

这次经历让我深刻地体会到，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。所以，我想提醒大家，千万不要忽视自己的身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。

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