我从小就有月经不调的问题，经常是几个月不来，或者来了就像洪水一样。每次去医院，医生总是说我需要调整生活习惯，多运动，少吃辛辣食物。可我真的做到了啊！但月经还是不听话。

这次我又是好几个月没来，心里很着急。于是我去找了一个线上医生，医生说我可能是黄体功能不足，需要吃黄体酮。于是，我就开始了黄体酮的旅程。

一开始我很认真地按照医生的指示吃药，每天两次，每次一片。可后来因为工作太忙，忘记吃了两天。第三天我才想起来，赶紧补上。结果，月经来了，颜色却变成了褐色，量也很少，只有用纸巾擦的时候才有一点点血迹。

我很担心，赶紧联系了线上医生。医生说我现在可以不用再吃黄体酮了，观察月经情况。可我还是很害怕，怕自己得了什么大病。医生安慰我说，可能是因为我中途忘记吃药，导致月经不正常。让我放心，继续观察。

我按照医生的建议，停药后等待了三天。月经还是没有来。医生说我需要去线下医院做子宫附件彩超，了解子宫内膜情况。我很害怕，但也知道这是必须的。于是我去了医院，做了检查。结果显示，我的子宫内膜有些薄，可能是因为长期月经不调导致的。

医生给我开了一些药，告诉我要继续调整生活习惯，多休息，少熬夜。同时，也要注意饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物。医生还说，适当释放压力也很重要。于是我开始了新的生活方式，希望能改善自己的月经问题。

这次经历让我明白，月经不调并不是小问题，需要认真对待。同时，也让我感激线上医生和线下医生，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。希望我的经历能帮助到其他有相同问题的朋友们，早日恢复健康。

如果你也有月经不调的问题，建议你及时就医，别像我一样拖延。京东互联网医院的医生们都很专业，值得信赖。记住，健康无小事，及时就医很重要！