我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑完步，总有一种成就感和满足感。但是，最近这半年来，我的脚踝总是隐隐作痛，尤其是在跑步和跳绳后。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动量大导致的肌肉酸痛。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否自己得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位骨科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并要求我上传了一份核磁共振检查报告。根据报告，医生初步判断我可能患有踝关节滑膜炎和软组织肿胀。

听到这个结果，我既感到安心又有些失落。安心的是，至少我知道了自己的病情；失落的是，我可能需要暂停我最爱的运动了。医生建议我多休息，避免剧烈的活动，并给了我一些治疗建议，包括外用青鹏软膏和进行烤灯理疗。同时，医生还强调了合理安排运动负荷的重要性，提醒我要注意动作的放松和落地的缓冲，避免在过硬的场地上进行跑跳练习。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用温水泡脚，然后涂上青鹏软膏。白天，我会在家里进行一些简单的康复训练，例如踝关节的旋转和拉伸。虽然一开始我还会感到一些疼痛，但随着时间的推移，我的脚踝逐渐恢复了正常。

现在，我已经可以重新开始跑步了。虽然我还需要注意自己的运动负荷，避免过度使用脚踝，但我已经不再感到那种隐隐的疼痛了。通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性。运动固然重要，但更重要的是要保护好自己的身体，避免因过度运动而导致的伤害。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这个服务吧！