我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候总被妈妈说脖子上有淋巴结肿大，需要去医院检查。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我在摸脖子时，发现了一个小硬块。

我当时并没有太在意，毕竟我知道甲状腺结节很常见。但是，随着时间的推移，这个小硬块开始变大，甚至有时候会感到疼痛。我开始担心起来，于是决定去医院做个详细的检查。

在医院里，医生对我进行了一系列的检查，包括超声波和血液检查。最终，医生告诉我，我有多发性甲状腺结节，其中一个已经达到3级。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。医生安慰我说，3级结节并不是特别严重，但需要定期复查，如果有增多增大的趋势，就需要手术切除，并进行病理检查。

我开始定期去医院复查，每次都带着一份忐忑的心情。幸运的是，我的结节并没有恶化的趋势。医生建议我保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，多吃一些富含碘的食物，例如海带和紫菜。

在这个过程中，我也开始关注自己的身体健康，学习如何正确地照顾自己。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。现在，我已经学会了如何管理自己的甲状腺结节，并且也在积极地向身边的人宣传健康知识。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，保持良好的生活习惯，健康才是最重要的财富。有时候，我们需要面对一些困难和挑战，但只要我们勇敢地去面对，总会有办法解决的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！