我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我控制不住。直到有一天，我发现自己的头皮开始痒得厉害，抓完之后还会有白色的小颗粒掉下来。我开始担心，难道我真的把头发抓掉了？

我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的病史、症状、是否去过医院、用过什么药等等。我告诉他我只是最近才开始头皮痒，没有用过任何药物。医生听完后，告诉我可能是脂溢性皮炎引起的。他解释说，这种病多表现为头皮屑多、头皮痒、头皮红点红斑、丘疹和头发油腻，可能与真菌感染有关。

医生建议我使用复方酮康唑发用洗剂洗头，每周两次，保留五分钟以上再洗掉。他还建议我忌口甜食、油腻和辛辣食物，避免熬夜。另外，他还开了一些维生素B6的药物，帮助我减少油脂分泌，去油。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。头皮不再痒，白色小颗粒也消失了。我很感激医生，感谢他帮助我解决了这个问题。现在我已经养成了一个好习惯，不再用手指抓头皮了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。不要像我一样拖延，否则可能会引起更严重的问题。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！