我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我终于鼓起勇气，去医院做了那个我一直害怕的检查。

高危一年后，我开始出现各种不适，头痛、发热、皮疹……每一个症状都让我心惊肉跳，仿佛HIV的阴影随时会将我吞噬。于是，我决定面对它，去医院抽血检查HIV抗体。

在等待结果的日子里，我像个行尸走肉，整夜整夜地失眠，脑海中不断回放着各种恐怖的场景。直到那天，医生告诉我，我的HIV抗体结果是0.15（0-1），阴性。

我松了一口气，但心中的恐惧并未消散。于是，我又用了三种不同厂家的试纸进行自我检测，结果依然是阴性。可我还是不放心，总觉得自己可能是那个万分之一的例外。

我开始频繁地上网搜索相关信息，了解各种可能的症状和治疗方法。甚至连平时最爱的手机也被我抛在一边，生怕再次看到那些让人心惊胆战的消息。

直到有一天，我在网上找到了一个医生，向他咨询了我的情况。他耐心地听完了我的描述，然后告诉我：“阴性就可以完全排除了，别多虑哈。”

他的话让我心中的一块石头落了地，但我还是不敢完全放松。于是，他又建议我多点户外活动，适当运动锻炼身体，保持良好的心态。并且告诉我，中医院的检测结果也是可靠的，不用担心。

我按照他的建议去做，开始每天早上去公园跑步，晚上和朋友们聚会聊天。慢慢地，我的心情开始好转，睡眠也变得更加稳定。虽然偶尔还是会有恐惧的念头闪过，但我已经学会了如何去面对和处理它们。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。它教会了我如何去面对自己的恐惧，如何去寻求帮助和支持。也让我更加珍惜生命，更加懂得如何去爱自己和身边的人。

如果你也在经历类似的事情，我想告诉你，别怕，勇敢面对，寻求专业的帮助和支持。并且，记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！