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妈妈总睡不着觉怎么办?

妈妈总睡不着觉怎么办?

我妈总是抱怨说她睡不着觉。每天晚上,她都会翻来覆去,直到凌晨两三点才能勉强入睡。白天,她总是无精打采,眼睛下面有着明显的黑眼圈。作为女儿,我看在眼里,疼在心里。于是,我决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院,通过在线问诊,很快就得到了医生的回复。医生问了我妈的年龄和平时的压力情况,最后给出了一个中医肾虚调理的方案。医生建议我妈可以喝一些中药茶来帮助改善睡眠质量,并且还可以配合服用维生素B。

我妈听了医生的建议,决定试一试。我们在京东互联网医院的药店里买了一些中药茶和维生素B。回家后,我妈每天晚上都会喝一杯中药茶,早上再服用一粒维生素B。慢慢地,我妈的睡眠质量开始有所改善。现在,她每天晚上都能安然入睡,白天也精神饱满了。

我妈的改变让我深深地感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊,我们不仅节省了时间和精力,还得到了高质量的医疗服务。我想,如果你也有类似的问题,不妨也试试京东互联网医院吧。健康无小事,及时就医是非常重要的。

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失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等症状。长期失眠可能会影响日常生活和工作效率,易感人群包括压力大、焦虑、抑郁等情绪问题的人群以及中老年人等。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间; 2. 避免过度刺激,例如晚上不要喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料; 3. 可以尝试中医调理,例如服用安神补心丸、酸枣仁汤等; 4. 如果情况严重,可能需要服用西药如阿普唑仑、艾司唑仑等,但需在医生指导下使用; 5. 心理疏导也很重要,可以通过放松训练、认知行为疗法等方式缓解焦虑和压力。
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