我叫李明，今年28岁，是一名普通的办公室文员。两年前，我开始感到颈部不适，尤其是在长时间低头工作后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作姿势不正确所致。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加重，甚至影响到了我的日常生活。

最近，我在一次体检中做了CT检查，顺便让医生看了一下我的颈椎。结果显示，我患有颈椎椎间盘突出。听到这个消息，我感到非常震惊和担忧。毕竟，作为一个年轻人，我不希望自己的健康问题影响到未来的生活和工作。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系了一位全职医生。医生非常耐心地听取了我的情况，并详细询问了我的工作环境、生活习惯等信息。通过这些信息，医生初步判断我的颈椎问题可能与长时间保持固定姿势、低头工作有关。

医生建议我进行进一步的检查，以确定颈椎椎间盘突出的具体情况。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头工作，适当进行颈部按摩和运动，以缓解疼痛感。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然这条路并不容易，但我坚信只要我认真对待，积极配合医生的治疗方案，我的颈椎问题一定会有所改善。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想对所有的朋友说，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心服务让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。

最后，我想说的是，遇到健康问题不要害怕，勇敢面对，积极寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康，过上更加美好的生活。