我怀孕的第八个月，体重开始像气球一样膨胀。每次去医院检查，医生总是提醒我要控制体重，否则可能会引起妊娠糖尿病和高血压等问题。我开始每天早上吃奇亚籽藜麦燕麦片，希望通过这种方式来控制体重。

然而，随着时间的推移，我的体重并没有减少，反而还在上升。小孩的体重也在快速增长，这让我非常担心。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我得知了一个重要的信息：孕晚期体重的增长是正常的，关键在于如何合理地控制。医生建议我适当减少碳水化合物的摄入，增加高蛋白食物的摄入，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。至于早上吃的奇亚籽藜麦燕麦片，医生认为可以适量食用，但不能过量。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食结构。每天早上，我会吃一碗燕麦粥，配上一些新鲜的水果和坚果。中午和晚上，我会选择一些高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉和豆制品。同时，我也会尽量避免吃面食和油腻的食物。

随着时间的推移，我的体重开始稳定下来，甚至有所下降。小孩的体重也在正常范围内增长。然而，新的问题出现了：羊水开始减少。医生告诉我，这可能与孕妇的饮食和生活习惯有关，需要及时调整。

我开始更加注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动。同时，我也会定期去医院检查，确保宝宝的健康状况。通过这些努力，羊水的量逐渐恢复正常，宝宝也健康地成长着。

回顾整个孕期，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的支持和鼓励。现在，我的宝宝已经出生，健康活泼。我会继续关注自己的健康，希望能够给宝宝提供一个更好的成长环境。

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