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玩手机时间长,视力模糊、干涩、胀,怎么办?

玩手机时间长,视力模糊、干涩、胀,怎么办?

我从小就喜欢看书,尤其是那些充满想象力的科幻小说。随着年龄的增长,我的爱好并没有改变,只是换了一个载体——手机。每天下班回家,我都会拿出手机,沉浸在各种应用和游戏中,直到深夜。然而,最近我开始感到视力模糊、干涩、胀痛,甚至有时候会出现头痛和眼部疼痛的症状。我知道这不是好兆头,于是决定去看医生。

在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的眼科医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,包括我每天使用手机的时间和频率。医生告诉我,这些症状都是典型的视力疲劳表现,主要是由于长时间用眼导致的。他建议我首先要做的是充分休息眼睛,避免过度用眼。

医生还给我开了一种叫做七叶洋地黄双苷滴眼液的眼药水,告诉我每天只需要滴一小支就可以了。我问医生是否可以天天滴,他说可以,但前提是要调整作息,不能总是过度用眼。否则,任何药物都没有用处。

我开始按照医生的建议去做,尽量减少使用手机的时间,多休息眼睛。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,多吃一些对眼睛有益的食物,例如胡萝卜、菠菜等。经过一周的治疗和调整,我的症状明显减轻了,视力也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,不能因为一时的娱乐而忽视了自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的解决方案。希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医,保持健康的生活方式。

视力疲劳的调理与治疗 常见症状 视力疲劳的常见症状包括远近视力模糊、眼部干涩、眼睑沉重、疲劳感、眼部疼痛和头痛等,多在下午和晚上出现,休息后症状会明显减轻或消失。长时间使用电子设备的人群更容易出现这些症状。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 充分休息眼睛,避免长时间使用电子设备; 2. 使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解眼部不适; 3. 调整作息,保证足够的睡眠; 4. 远离过度用眼,定期进行眼部保健; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的眼科检查和治疗。
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