我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心跳加速，脑海里一片混乱。每次闭上眼睛，各种担忧和恐惧就像潮水般涌来，压得我喘不过气来。这种情况已经持续了好几个月，我的睡眠质量越来越差，白天的工作和生活也受到了严重影响。终于，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。她详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是因为压力过大和生活不规律导致的失眠。然后，她开了一种叫做“睡眠片”的药给我，并告诉我每天晚上睡前半小时至一小时吃一片，连续服用一个月。

我开始按照医生的指示服用睡眠片，起初效果并不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。当然，除了服用药物外，我也开始调整自己的生活习惯，尽量规律作息，减少压力和焦虑。

在服用睡眠片的过程中，我也遇到了一些问题。比如，有一天我忘记带药了，结果那晚又失眠了。还有一次，我在网上看到有人说长期服用睡眠片会有副作用，心里很是担忧。于是，我又去找了医生，向她咨询这些问题。医生告诉我，偶尔忘记服用一次不会有太大影响，但长期依赖药物确实不太好，需要逐渐减少剂量并结合其他方法来改善睡眠质量。至于副作用，医生说只要按照医嘱服用，基本上是安全的。

现在，我已经停止服用睡眠片了，但我仍然保持着良好的生活习惯和心态。每当我想起那段艰难的时光，我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业帮助。同时，我也希望更多的人能够关注自己的睡眠问题，及时寻求专业的医疗帮助。

如果你也在为失眠而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业和耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。