当前位置:

京东健康

中医解读体检报告,指导日常调理

中医解读体检报告,指导日常调理

我还记得那天晚上,手里攥着体检报告,心情像过山车一样起伏不定。平时总是熬夜加班,生活作息一团糟,体检结果也就不出意料了。肾虚体质,消化系统和睡眠质量都有问题。看着这些数据,我不禁开始担忧自己的健康。

我决定找一位中医科医生进行咨询。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就联系到了医生。医生仔细阅读了我的体检报告,告诉我这个结果只是一个提示意义,并不代表病理。但是,消化系统和睡眠方面的薄弱还是需要引起注意的。

医生问我平时是否有熬夜的习惯,晚上一般几点睡觉,睡眠质量如何。我坦白地告诉她,经常熬夜到凌晨,白天精神状态也不是很好。医生又问我平时的食欲和胃肠情况,是否有口苦反酸、嗳气、胃部灼痛或胃胀等不适症状。我承认自己有时候会出现这些问题,但并没有太在意。

医生建议我平时注意养护胃肠,饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。同时,适当运动,保持情绪平和,避免过于急躁或者抑郁。医生还推荐了一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等,并告诫我忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品。

医生还教我一个小技巧:每天睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行、补肾安神的功效。听完医生的建议,我感到非常感激,也下定决心要改善自己的生活习惯。

在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式。每天晚上11点前入睡,早上起来做一些简单的运动,饮食也变得清淡健康起来。几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的消化系统和睡眠质量都有了明显的改善。

这次体检经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医和调整生活方式是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。希望大家都能关注自己的健康,遇到问题及时就医哦!肾虚体质调理指南 常见症状 肾虚体质常见症状包括消化系统和睡眠方面的薄弱,可能伴随着口苦反酸、嗳气、胃部灼痛或胃胀等胃肠不适情况。易感人群主要是熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。 2. 适当运动,运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 4. 食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药牛肉、鸡肉香菇等。 5. 保持情绪平和,避免过于急躁或抑郁,睡前泡脚20分钟,点按涌泉穴3-5分钟,引火下行,补肾安神。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 RNA检测和四代试纸结果都阴性,是否可以完全排除?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。因为我刚刚拿到了RNA检测和四代试纸的结果,都是阴性! 我迫不及待地打开了京东互联网医院的APP,找到钱医生,向他分享这个好消息。钱医生也很高兴,告诉我这个结果可以完全排除我的担忧。他的话让我如释重负,心中的石头终于落地了。 我问钱医生,RNA检测是不是高精度核酸检测?他回答说是的,并且告诉我,两周后检测阴性就可以完全排除。这个消息让我更加放心,因为我已经做了两次RNA检测,都是阴性。 但是,我还是有些担心。因为我听说四代试纸最晚也要三个月后才能完全排除。钱医生解释说,虽然四代试纸的窗口期是三个月,但实际上六周阴性也可以排除。他的话让我安心了许多,但我还是决定再等等,直到三个月后再做一次检测,确保万无一失。 在等待的这段时间里,我经常失眠,眼睛瞪到天亮。有时候我会想,为什么我要经历这一切?为什么我要担心这个问题?但每次我都告诉自己,健康无小事,不能掉以轻心。 有一天,我突然发现自己的左边脖子筋一捏就疼,疼到后脑勺。我赶紧联系了钱医生,他建议我去中医科看看。虽然这和我的担忧无关,但我还是很感激他的建议。 三个月后,我再次做了四代试纸检测,结果依然是阴性。这个结果让我彻底放下了心中的包袱。我感谢钱医生和京东互联网医院的帮助,感谢他们的专业和耐心。他们让我明白了一个道理:健康无小事,遇到问题及时就医,才能真正做到心安理得。

跨界医疗探索者

11 人阅读
查看详情

文章 平时补充维生素,哪种比较合适?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而舒适。然而,我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我一直在为自己的健康问题而烦恼。作为一名白领,长时间的工作压力和不规律的生活习惯让我感到疲惫不堪,甚至出现了肾虚的症状。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 在京东互联网医院上,我遇到了医生**。她是一位非常有耐心和专业知识的医生。我们开始了关于我的健康问题的深入讨论。我向她描述了自己的症状和生活习惯,她认真地听取并给出了宝贵的建议。 “你需要补充一些维生素和矿物质,”医生**说,“特别是对于肾虚的患者来说,复合维生素矿物质是非常重要的。”她推荐了一款营养素种类比较齐全的产品,并详细解释了每种维生素和矿物质的作用和重要性。 我对医生**的建议深感赞同。作为一个普通人,我对健康知识的了解非常有限。医生**的专业知识和耐心指导让我感到非常安心和放心。我决定按照她的建议进行补充,并且在日常生活中也开始注意自己的饮食和作息习惯。 几个月过去了,我再次与医生**进行了复诊。令我高兴的是,我的肾虚症状已经明显改善。医生**也对我的进步表示了肯定和鼓励。她告诉我,健康是需要长期维护的,不能只依靠短期的补充和治疗,而是要从日常生活中做起,养成良好的生活习惯。 我深深地感谢医生**的帮助和指导。她的专业知识和人性化的服务让我重新找回了健康和信心。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,并且也向我的朋友和家人推荐了这个平台。因为我相信,只有通过科学的方法和专业的医疗服务,才能真正地保护我们的健康。 如果你也在为自己的健康问题而烦恼,不妨试试京东互联网医院。这里有最专业的医生和最先进的医疗技术,帮助你找到最适合自己的健康解决方案。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。

家庭医疗小助手

2 人阅读
查看详情

文章 打鼾和呼吸暂停,睡眠呼吸机有用吗?

我从小就有打鼾的问题,家人总是说我睡觉像是在打雷。随着年龄的增长,情况越来越严重,甚至有时候会出现呼吸暂停的现象。这种感觉就像是在水下憋气,非常恐怖。我的妻子也经常抱怨说我影响了她的睡眠,甚至有时候她会被吓醒,担心我会出事。 我曾经尝试过各种方法来改善打鼾,包括减肥、戒烟、改变睡姿等等,但效果都不明显。直到有一天,我在网上看到有人推荐使用睡眠呼吸机来治疗打鼾和呼吸暂停综合征。我对此持怀疑态度,毕竟我从来没有用过这种设备,也不知道它是否真的有效。 于是,我决定去医院咨询一下。医生告诉我,打鼾的原因主要是睡眠时气道狭窄所引起的,而睡眠呼吸机可以监测睡眠时呼吸情况,根据睡眠时气道的狭窄情况,可以给予正压通气,改善狭窄情况从而改善呼吸暂停的情况。听完医生的解释,我开始对这个设备产生了兴趣。 我决定去京东互联网医院购买一台睡眠呼吸机。整个购买过程非常顺利,客服也很热情地解答了我的问题。收到设备后,我按照说明书的指导进行了设置和使用。刚开始使用时,我感觉有些不适应,戴着面罩睡觉总是会醒来。但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种方式,甚至开始享受这种安静的睡眠环境。 使用睡眠呼吸机后,我的打鼾和呼吸暂停问题得到了明显改善。妻子也说我不再打鼾了,睡眠质量也大大提高。更重要的是,我再也没有出现过呼吸暂停的情况,整个人都感觉轻松多了。 我非常感谢京东互联网医院提供的服务和产品。他们不仅提供了高质量的医疗设备,还有专业的医生团队为我解答疑惑。现在,我已经推荐了这个设备给我的朋友和家人,希望他们也能像我一样受益于它。 如果你也有打鼾和呼吸暂停的问题,我强烈建议你去京东互联网医院咨询一下。他们的医生会根据你的具体情况给出专业的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能拥有一个健康的身体和一个安静的睡眠环境。

医疗故事汇

11 人阅读
查看详情

文章 女性身体虚弱该怎么调理?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病,经常感冒发烧,家人和朋友都说我是“体质差”。随着年龄的增长,我的身体状况并没有改善,反而越来越差。经常感到疲劳、头晕、失眠,甚至连月经也变得不规律了。这些问题让我非常困扰,影响了我的工作和生活。 有一天,我在网上搜索“女性身体虚弱该怎么调理”,希望能找到一些有效的方法。结果我发现了京东互联网医院,决定试试看。通过在线问诊,我遇到了医生李医生。李医生非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。然后,他告诉我可能是肾虚引起的,建议我进行一些调理。 李医生给我推荐了一些中药方子,包括补气补血、健脾祛湿等。同时,他也教我一些日常保健的方法,比如适当运动、保持良好的作息习惯、避免过度劳累等。李医生还特别强调了饮食的重要性,建议我多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,少吃油腻和辛辣的食物。 我按照李医生的建议进行了调理,坚持服用中药,改变了不良的生活习惯,注意饮食健康。几个月后,我明显感觉到自己的身体状况有了很大的改善。疲劳、头晕、失眠等症状都减轻了很多,月经也变得规律了。最重要的是,我感觉自己的免疫力提高了,很少再感冒发烧了。 我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题,还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每次有健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

中医养生之道

12 人阅读
查看详情

文章 如何正确服用他达拉非治疗勃起功能障碍?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我忧郁的脸庞。我的手指在手机屏幕上滑动,搜索着关于他达拉非的信息。肾虚,勃起功能障碍,这些词汇像一根根刺扎在我的心上。我知道我需要帮助,但我不知道从哪里开始。 我打开了京东互联网医院的应用,选择了图文问诊。很快,一位名叫毛医生的泌尿外科医生接待了我。他的声音温暖而专业,像一股清泉流入我的心田。我告诉他我想了解如何正确服用他达拉非治疗勃起功能障碍。他问我是否有性生活,我羞涩地回答没有。毛医生解释说,没有性生活不诊断勃起障碍,但他仍然愿意帮助我了解更多关于用药的信息。 毛医生建议我每天晚上睡前服用一片5mg小剂量的他达拉非片,连续使用2周以上会有明显的提高。他还告诫我用药前后避免饮酒,避免服用硝酸酯类降压药物及抗心律失常药物,并详细阅读说明书。我问他是否可以每天服用一片,他肯定地回答可以,并解释说每天服用可以起到改善供血,治疗勃起功能障碍的作用。 我又问他是否可以在用药期间吃氨氯地平减压药,毛医生告诉我需要与他达拉非间隔4个小时以上。我们讨论了服用一个月后停药观察7天的计划,如果觉得没完全好可以继续服用下一个月。毛医生说,恢复好了就停药,勃起硬度达到4级,做爱能持续15分钟以上就是一个好的标志。但他也提醒我,药效不是固定的,每个人的体质不同,对于药物的敏感度也不一样,这个需要我个人服用后体会一下效果的。 我感谢毛医生,他的建议让我对未来充满了希望。我知道这只是一个开始,但我已经迈出了第一步。毛医生说,如果我在今后的治疗过程中有任何问题可以随时咨询他。我在右上角“表扬医生”处对本次咨询作出了评价,给了他五星评价。毛医生祝我及家人生活愉快,阖家幸福,谢谢。他的祝福像一束阳光,温暖了我的心。 我知道,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!我会继续关注自己的健康,遇到问题及时就医。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

癌症防治先锋

10 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9350
张昊

主任医师

感染内科

大庆市第二医院
支原体感染(96例) 慢性肝炎(69例)
专业擅长:病毒性肝炎、艾滋病、流行性出血热、布鲁氏菌病、新冠肺炎等常见传染病的诊治,特别是在各类急慢性病毒性肝炎、肝硬化、酒精性肝病、自身免疫性肝病等各类肝病的诊疗中积累了丰富的临床经验。
好评率:99% 接诊量:17998
健康小工具