那天，我像往常一样匆忙地跑出家门，准备去上班。可谁知，我的脚步太急，没注意到门檐的高度，额头重重地撞了上去。瞬间，剧烈的疼痛让我眼前一黑，差点儿晕倒在地。揉了揉额头，发现已经肿起了一个大包，青一块紫一块的，触目惊心。

我赶紧拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始在线咨询。医生很快就接了我的请求，询问了我的情况后，安慰我说：“24小时不呕吐就没事儿的。”我心中一块石头落地，至少我知道自己不会有生命危险了。但是，额头的疼痛和肿胀仍然让我很难受，尤其是看到镜子中的自己，心情更是沉重。

我向医生描述了撞门檐的经过，包括门檐的细节和我当时的状态。医生建议我冰敷一会儿，帮助减轻肿胀。我有些担心，问道：“额头可以冰敷吗？会不会加重？”医生很耐心地解释说：“可以的，肿会消的快一些。”

我按照医生的建议，找来一块冰袋，轻轻地敷在额头上。冰凉的感觉让我的疼痛稍微缓解了一些。同时，我也开始反思自己的行为，为什么总是那么匆忙？为什么不能多留意周围的环境？这次的教训让我深刻地认识到，安全和健康才是最重要的。

在接下来的几天里，我继续按照医生的指导进行治疗，包括定期冰敷和休息。慢慢地，额头的肿胀和疼痛都消退了，青一块紫一块的颜色也逐渐淡化。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康和安全。

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