我还记得那天晚上，躺在床上，喉咙痒得厉害，总想咳嗽。刚睡着就被这痒痒的感觉吵醒，咳嗽几声才舒服一点。这种情况已经持续了一周了，特别是在睡觉的时候更明显。起初我以为是感冒没好利索，没太在意。但是当症状持续不退，甚至影响到我的日常生活时，我开始担心起来。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了呼吸内科的张医生。张医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有痰、是否有其他不适等等。我告诉他，除了喉咙痒想咳嗽外，其他都还好。张医生听完我的描述后，初步判断可能是感冒后气道敏感引起的咳嗽，并建议我服用苏黄止咳胶囊来缓解症状。

在与张医生交流的过程中，我也顺便提到了自己经常鼻塞、打喷嚏的症状。张医生问了我一些关于鼻炎的问题，包括是否有流鼻涕、打喷嚏的症状等等。我告诉他，虽然我没有去医院确诊过鼻炎，但这些症状已经困扰我一年多了。张医生根据我的描述，认为我可能患有慢性鼻炎，并建议我使用糠酸莫米松鼻喷雾剂来治疗。

在用药的同时，张医生还给了我一些生活上的建议。他告诉我，鼻粘膜血管丰富，对寒冷特别敏感，因此要适当的体育锻炼，增强机体防御能力。早上可以使用冷水洗脸，提高鼻腔粘膜的抵抗力，对缓解鼻炎或预防鼻炎有很大的帮助。饮食方面要清淡易消化，并且不要吃生冷的食物， 如果气候出现变化，应及时增减衣服，避免受凉。

我按照张医生的建议进行了治疗和生活调整，果然症状有所缓解。现在我每天都能安心入睡，不再被喉咙痒和鼻塞所困扰。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，让我重新拥有了健康的生活。

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