我从小就有一个毛病，喜欢吃各种油腻的食物，尤其是炸鸡和奶茶。每次吃完这些东西，总感觉头皮发痒，像有无数只小虫子在爬。起初我没太在意，直到有一天，我发现头皮上长了许多小红点，摸起来很疼。去医院一查，原来是毛囊炎。

医生开了一些药给我，告诉我要注意饮食和头皮清洁。吃了药后，毛囊炎的症状有所缓解，但我并没有改变自己的生活习惯。结果，毛囊炎又复发了，这次比上次更严重。头皮上的红点变成了大片的红斑，疼痛难忍，甚至影响了我的日常生活。

我再次去医院，遇到了唐医生。他仔细检查了我的头皮，问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯和生活作息。然后他告诉我，毛囊炎俗称火疙瘩，和我的饮食习惯有很大关系。平时吃太多辛辣刺激和油腻的食物，熬夜，头皮清洁不到位，都可能导致毛囊炎的发生和复发。

唐医生给我开了一些新的药，包括米诺环素片，告诉我要坚持服用，并且要改变自己的生活习惯。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始注意头皮清洁，每天洗头发，保持头皮干燥和清洁。几个月后，我的毛囊炎终于完全消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，生活习惯对我们的身体健康有着至关重要的影响。现在我已经改变了自己的生活方式，变得更加注重健康。同时，我也想通过这次经历，提醒大家要注意自己的生活习惯，尤其是饮食和头皮清洁，避免毛囊炎等皮肤问题的发生。如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，早日康复。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。唐医生不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，给了我很多有用的建议和指导。如果你有任何健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生，相信他们一定能帮助你解决问题。