我从小就体弱多病，脾虚便溏的毛病一直伴随着我。每次去医院，医生总是嘱咐我要注意休息，保持良好的生活习惯。可我总是无法做到，工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班，吃外卖，久而久之，身体状况越来越差。

前段时间，我在网上看到一个广告，宣称某种垫子可以改善睡眠质量，缓解身体不适。我心动了，毕竟我每天晚上都很难入睡，总是辗转反侧，第二天起来精神状态极差。于是，我毫不犹豫地下单购买了这个神奇的垫子。

收到货后，我迫不及待地试用了一下。第一天晚上，我兴奋地躺在垫子上，期待着它的神奇效果。可结果却让我大失所望，整夜都无法入睡，反而比平时更难受。第二天晚上，我再次尝试，结果依旧如此。我的心情跌落到了谷底，感觉自己被骗了。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的描述，告诉我这个垫子只是养生作用，并没有治疗作用，也没有助眠作用。我的心情更加低落了，感觉自己被客服误导了。

医生**并没有就此结束我们的对话。他详细地询问了我的身体状况，了解到我消化不良，长期使用电脑和手机，导致亚健康毛病。然后，他给了我一些建议，教我如何改善生活习惯，如何正确使用电脑和手机，如何调节饮食等等。他的话语温暖而专业，让我感到安慰和信任。

在医生**的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天晚上，我会按时上床睡觉，避免熬夜；我会选择健康的食物，少吃外卖；我会定期运动，增强体质。慢慢地，我的身体状况有了明显的改善，睡眠质量也得到了提高。

回想起那段经历，我深深地感激医生**。如果不是他的专业指导和耐心解答，我可能还会继续走在错误的道路上。现在，我已经完全放弃了那个所谓的神奇垫子，转而依靠科学的方法来改善自己的健康状况。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！