我叫小芳，今年28岁，剖腹产生完孩子后，我的生活发生了翻天覆地的变化。最初只是尾椎骨疼痛，几年后发展到腰部，甚至连屁股和大腿也开始酸胀。最让我苦恼的是，腰部不能弯曲，久坐也变得困难。每天都像是在和自己的身体作战，生活质量大打折扣。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括针灸、推拿等传统中医治疗手段，但都没有什么效果。拍了核磁共振脊柱也未发现明显问题，只有轻微的腰椎盘突出。B超检查也未能找到任何异常。我的家人和朋友都很担心，劝我去看医生，但我总是拖延，直到疼痛已经影响到我的日常生活。

终于，在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院。医生卢医生接待了我，详细询问了我的症状和生活习惯。卢医生告诉我，我的症状可能是由于长期不良姿势和腰肌力量不足引起的腰骶筋膜炎。他建议我不仅要进行药物治疗，还需要加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，正确选择坐姿，睡觉时腰部垫高，枕头垫在颈后等等。

我按照卢医生的建议进行了治疗，外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药，进行理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间。同时，我也开始了康复锻炼，包括腰背肌和颈后肌肉力量的训练。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的疼痛逐渐减轻，腰部也能弯曲了，久坐也变得更加容易。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如，止疼药吃了两三次就没有效果了，卢医生告诉我不能光吃药，需要结合其他治疗手段。还有一次，我去理疗，腰部的穴位都没啥效果，但是医生给我扎膀子上四个穴位就立马可以弯腰、下蹲。卢医生解释说这是中医治疗的效果，主要是因为腰背肌锻炼不足引起的疼痛，需要长期治疗一段时间，综合治疗和康复锻炼预防相结合才能取得更好的效果。

现在，我已经完成了四五个疗程的中医治疗，虽然效果还不明显，但我已经开始感受到生活的变化。我的腰部疼痛减轻了很多，久坐也变得更加容易。我深深地感谢卢医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的乐趣。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些正在经历类似困扰的人们。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不良习惯对身体造成伤害。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！