我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我控制不住。直到有一天，我的头皮开始痒得厉害，像有无数只蚂蚁在爬行。我试图用各种洗发水和护发素来缓解，但都无济于事。最后，我决定去看医生。

我找了一家离家不远的诊所，挂了皮肤科。医生问我有没有头皮屑，我说没有，只是痒。然后她让我脱下帽子，仔细检查了我的头皮。过了一会儿，她告诉我可能是真菌感染，需要用药物治疗。我问她为什么会得这种病，她说可能是因为我经常用手抓头皮，或者是因为我最近换了洗发水，引起了头皮的不适应。

医生给我开了克霉唑乳膏，告诉我每天早晚各用一次，直接涂抹在头皮上。我问她需要用多久，她说至少要用一个月，才能完全治愈。回家后，我按照医生的指示使用药膏，虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我的头皮不再那么痒了。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活习惯。我意识到，自己太过依赖手抓头皮来缓解压力和焦虑，需要寻找更健康的方式来处理这些情绪。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。

现在，我的头皮已经完全恢复正常了。虽然这次经历让我有些不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也学到了一个重要的教训：不要忽视身体的信号，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很方便，下次如果有需要，我一定会再次选择它。