我从小就有一个习惯,喜欢吃零食,尤其是甜的。长大后,工作压力大,经常加班,饮食也变得不规律。最近两天,我总是饿得很快,甚至在吃完饭后不久就又开始饿了。这种情况让我很担心,于是去医院做了一个血糖检查。结果显示,空腹血糖正常,但餐后两小时血糖偏高,达到了8.6mmol/L。我开始慌了,难道我得了糖尿病?
我赶紧联系了京东互联网医院的医生,详细描述了我的症状和检查结果。医生告诉我,我的情况可能是糖尿病前期,胰岛功能紊乱导致的胰岛素分泌高峰后移,引起的低血糖。这种情况在糖尿病前期很常见。医生建议我做一个糖耐量试验,以明确诊断。
我对糖尿病前期的概念不是很清楚,于是向医生请教。医生解释说,糖尿病前期的诊断是指空腹血糖受损和糖耐量异常。空腹血糖正常数值是3.9-6.0mmol/L,诊断糖尿病时要达到7.0mmol/L。如果空腹血糖数值在6.1-6.9mmol/L时,称之为空腹血糖受损;如果餐后两小时血糖数值在11.0mmol/L以内,而且又在7.8mmol以上,这时称为糖耐量异常。我的餐后两小时血糖是8.6mmol/L,正好在这个范围内,属于糖尿病前期。
医生告诉我,如果不注意,糖尿病前期可能在3-5年后发展成糖尿病。因此,需要早期药物干预并配合饮食运动治疗。医生建议我服用捷诺达一片日一次,并按照糖尿病饮食方法吃饭,适当运动,保持心情愉快,充足睡眠。同时,每三个月要检查一下糖化血红蛋白,并检查并发症。
我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。每天早上,我会先吃一些蔬菜、肉蛋奶,吃到6分饱时,开始吃主食,按照一口主食两口菜的比例吃到8分饱。每餐必须有蔬菜,以青菜或绿叶菜为主。同时,我也增加了运动量,每天至少散步30分钟,每周至少五天散步。经过一段时间的努力,我的血糖控制得很好,生活也变得更加健康和规律。
我想分享我的经历,希望能够帮助更多的人关注自己的健康,及早发现和治疗潜在的健康问题。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,帮助我度过了一个难关。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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