我从小就有一个习惯，喜欢在日记本上记录下自己的心情和想法。最近翻看旧日记，发现自己经常写下“心情低落”、“不想上班”、“脑子里胡思乱想”等词语。这些词语像一只无形的手，紧紧抓住了我的心，让我无法呼吸。

我知道自己可能又陷入了忧郁症的泥潭。上一次发作是在大学毕业那年，整个人都像被抽干了精气神，什么事都提不起兴趣。经过一段时间的治疗和自我调整，才逐渐走出来。但这次，我感觉比上次更糟糕。

我开始频繁地在网上搜索“肝郁脾虚症什么症状”，希望能找到一些线索，了解自己的病情。然而，越看越觉得自己符合所有的症状，心情更加低落了。

终于，我鼓起勇气，决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了**医生。他很耐心地听我讲述自己的情况，并提出了很多有针对性的问题。他的专业和温暖让我感到安心，也让我有了继续治疗的信心。

在医生的建议下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我都会服用医生开的药物，并记录下自己的心情和身体状况。同时，我也开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，来缓解自己的焦虑和抑郁情绪。

虽然治疗过程中有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在，我已经可以正常上班了，虽然偶尔还会有低落的时刻，但我知道自己有能力去面对和克服它们。

我想对所有正在经历抑郁症的人说，别害怕，别放弃。寻求专业的帮助，坚持治疗，你一定可以走出来。同时，也要学会关爱自己，给自己一些时间和空间去疗愈。最后，感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的支持和鼓励对我来说意义非凡。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院很靠谱！