我总是烂嘴舌头，仿佛这已经成为了我生活中的一部分。每当我看到镜子中的自己，总会发现那鲜红的溃疡在我的舌头上肆虐。它不仅仅是疼痛，更是对我生活的无声抗议。

我记得那天，我和妈妈去看了医生。医生问我平时是否挑食，我点了点头。医生说这可能是导致我口腔溃疡的原因之一。我的心中涌起一股愧疚感，毕竟我知道自己不该挑食，但总是控制不住自己。

医生告诉我，除了调整饮食外，还需要注意营养的摄入。每天一片维生素C，一天三次每次一片复合维生素B，葡萄糖酸钙锌口服液也要每天三次每次一瓶。这些都能帮助我恢复健康。

当我看到康复新液时，我的心中充满了希望。医生说这是一种治疗口腔溃疡的药物，每天三次含漱，每次三分钟。用药以后半小时不吃东西、不喝水、不再清水漱口。用一个星期。听起来很简单，但我知道这需要毅力和恒心。

我也在吃去火的药，医生给开了些药。虽然我不太喜欢吃药，但我知道这是为了我自己的健康。每当我看到舌头上的溃疡时，我就想起医生的话：“康复新液能治疗溃疡。”

吃东西时的疼痛让我很难受，尤其是当我想吃一些美食时。医生建议我在不疼的时候好好吃，有疼痛这几天吃点温凉流食，避免辛辣的食物，也避免太热太烫和粗糙较硬的食物刺激。多吃新鲜蔬菜，低盐低油饮食，可少量吃小米、麦片、绿豆等杂粮，零食尽量不吃，即使吃控制在最多两星期吃一次。

我知道这不是一件容易的事情，但我也知道这是我必须要做的。为了自己的健康，我愿意付出努力。每当我看到镜子中的自己时，我都会想起医生的话：“祝您身体健康、生活愉快。”

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