我从小就对自己的身体不太自信，总觉得自己比别人更容易生病。所以当我发现自己拔罐后肿胀时，心中不免有些恐慌。于是我上网搜索，希望能找到一些解决方法。结果我发现了一个叫做多磺酸粘多糖乳膏的东西，据说可以帮助消肿。于是，我毫不犹豫地买了一瓶。

然而，使用前我还是有些担心，毕竟我对这种药膏并不了解。于是，我决定向京东健康的皮肤科医生寻求帮助。医生很快就回复了我，告诉我可以使用这个乳膏，并且一般3-5天就能消肿。听到这个消息，我不禁松了一口气。

但是，我的问题还没有完全解决。因为我今天刚拔罐，晚上能不能洗澡？我向医生询问，医生告诉我今天最好不要洗澡，等到明天再说。虽然我有些失望，但我还是决定听从医生的建议。毕竟，我的身体健康才是最重要的。

除了不能洗澡外，医生还提醒我要注意保暖，避免到处吹风。因为拔罐后皮下淤血，需要好好护理。听到这里，我不禁感慨，原来看似简单的拔罐也需要这么多注意事项。

最后，医生还告诉我这个乳膏一天可以涂两次。于是我按照医生的指示，开始了我的恢复之旅。虽然过程中还有些小波折，但总的来说，我还是很满意的。毕竟，我的肿胀真的在3-5天内消退了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也很感激京东健康的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在困惑和恐慌中找到了方向和希望。所以，如果你也有类似的问题，不妨也来京东健康寻求帮助吧！