头皮痒得厉害，洗完还是不舒服

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我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，总是把压力都集中在头皮上。可我总觉得这不是原因，尤其是当我洗完头，头皮依然痒得厉害的时候。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问我头皮屑多不多，我说有，但都很小，平时不太注意。然后他又问我头上有没有小红点，方便拍张图片吗？我说有包，应该有小红点，但我自己一个人拍不到照片。

医生听完我的描述，告诉我可能是脂溢性皮炎。他给我开了一些药，并详细地讲解了如何使用。离开医院的时候，我心中充满了希望，期待着头皮不再痒了。

回到家后，我按照医生的指示使用药物。几天过去了，头皮的痒感明显减轻了。虽然还有一些小红点，但已经不像之前那样让人难受了。我开始重新审视自己的生活习惯，想着是否有什么可以改进的地方。

我发现，自己经常熬夜，饮食也不太规律。于是，我开始调整作息时间，保证每天有足够的睡眠。同时，我也开始注意饮食，多吃一些清淡的食物，少吃油腻的东西。这些改变虽然小，但对我的头皮健康产生了积极的影响。

现在，我的头皮已经不再痒了。每当我想起那段时间的经历，总会感慨万千。感谢医生的帮助，也感谢自己的坚持和努力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

脂溢性皮炎就医指南常见症状脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为头皮屑多、头皮痒、有小红点和包。易感人群包括青少年和成年人，尤其是油性皮肤的人群。推荐科室皮肤科调理要点 1. 使用含有水杨酸、硫磺或煤焦油的洗发水； 2. 避免使用刺激性强的洗发水和护发素； 3. 保持头皮清洁，适当控制油脂分泌； 4. 可以使用外用药物如克霉唑、酮康唑等； 5. 如果症状严重，建议就医并按医嘱使用口服药物或其他治疗方法。

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