我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。直到今年四月份，我开始出现了间接性的自杀倾向。从那时起到现在，我已经有过四次自杀行为。每次都是在深夜，独自一人时，我的脑海里充满了负面的想法，觉得生活毫无意义，甚至连呼吸都成为了负担。

但奇怪的是，有时候我又能正常生活，社交，工作。只是在某些特定的时刻，我的情绪就会像潮水一样涌上来，淹没了我所有的理智和自控力。有时候我不想接触别人，不想出门，甚至连最基本的日常生活都变得困难重重。

我曾经尝试过寻求帮助，去看过心理医生，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和绝望，我决定试一试。

我选择了一个在线心理咨询的服务，和一位医生进行了交流。起初，我对这个方式持怀疑态度，觉得没有面对面的交流，效果一定不如实体医院。但是，通过和医生的对话，我发现这种方式也可以很有效地帮助我。

医生告诉我，抗脆弱是我的必修课，不能情绪化，什么事都看得淡一点。我觉得自己抗压能力还可以的，就今年开始这样。医生说，抗压和不能脆弱不是一个概念，心理不能有短板，木桶效应。他的话让我开始反思自己的问题，意识到我需要改变自己的心态和行为模式。

在和医生的交流中，我也提到了我需要人陪着，没有人就会胡思乱想。医生说，自杀，想想就中了，没有必要去做，什么事情都会过去，没必要寻死觅活，尤其还几个月就敢四次。不怕死了都，还活不起么？他的话让我感到很受鼓舞，开始重新审视自己的生命价值和意义。

通过这次在线咨询，我意识到我需要更多的支持和帮助。京东互联网医院提供的服务让我感到很安心和放心，我可以随时随地找到专业的医生进行交流和咨询。同时，我也开始尝试改变自己的生活方式，多参加社交活动，多与家人和朋友交流，尽量避免独自一人时的负面情绪。

我知道，我的康复之路还很长，但我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了生活的希望和勇气。