我从小就有一个习惯，喜欢用力刷牙。可能是因为小时候听说过要把牙齿刷得干干净净，才能防止蛀牙。长大后，这个习惯并没有改变，直到有一天，我发现自己的牙齿开始出血了。起初我以为是刷牙太用力了，于是减轻了力度，但问题依然存在。后来，牙齿开始变黄，甚至有时候会感到疼痛。我知道自己需要去看牙医了。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线的牙医。我们开始了视频咨询。医生问我有没有洗过牙，我说洗过，但今年还没有。医生告诉我，频率小的电动牙刷是可以用的，甚至可能比普通牙刷更有效。听到这里，我有些犹豫，因为我曾经听说过电动牙刷会导致牙齿松动。医生解释说，牙齿松动通常是由牙周炎、蛀牙或外伤引起的，而不是电动牙刷。只要选择低频率的电动牙刷，就不会有问题。

我问医生，电动牙刷是否真的比普通牙刷效果好，能否美白牙齿。医生说，电动牙刷的确可能比普通牙刷更清洁，但美白牙齿需要通过牙齿美容来实现。听到这里，我有些失望，但也明白了自己的期望可能过高了。

在医生的建议下，我开始使用低频率的电动牙刷。起初，我还是有些担心，怕它会对我的牙齿造成伤害。但随着时间的推移，我发现自己的牙齿出血的情况减少了，牙齿也变得更白了。虽然这可能只是因为我开始更认真地刷牙了，但我还是很高兴能看到一些改善。

现在，我已经习惯了使用电动牙刷。每次刷牙时，我都会想起那次在线咨询，感谢医生给我的建议。虽然我知道自己还需要定期去看牙医，但至少现在我可以更好地照顾自己的牙齿了。

如果你也在为牙齿问题而烦恼，不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们都很专业，能够给你提供有用的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。