我从小就是一个爱学习的孩子，总是埋头苦读，为了考上好大学，甚至连周末和假期也很少休息。长时间的坐着和缺乏运动，终于在我大二那年，我的腰开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和学习。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索各种相关信息，甚至尝试了一些民间偏方。有一天，我在网上看到有人说六味地黄丸可以治疗腰疼，于是就买了一些试试。然而，效果并不理想，反而让我感到更加焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试一下在线问诊。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和尝试过的治疗方法。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的日常生活习惯和是否有其他不适。最后，医生告诉我，我的腰疼可能是由于长期坐着引起的轻度腰肌劳损，建议我注意休息，尤其是卧床休息，并加强腰背肌的练习。

医生的建议让我感到非常安心和放心。我开始调整自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着，多站立和走动。同时，我也按照医生的建议，找了一套适合自己的腰背肌练习方法，并坚持每天进行锻炼。除此之外，医生还推荐我使用佛比洛芬巴布膏来缓解疼痛，效果确实不错。

经过一段时间的调整和治疗，我的腰疼逐渐减轻，甚至消失了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。

如果你也有类似的经历，或者遇到其他健康问题，欢迎分享和交流。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。同时，也推荐大家尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务，非常靠谱和方便！