我从小就对自己的身体格外敏感，可能是因为小时候经常生病的缘故。所以当月经结束后4天出现褐色分泌物时，我立即感到不安。虽然没有腹痛，但我知道这不是正常现象。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生很快回复了我，首先排除了怀孕的可能性，因为我已经带了节育环两年了。然后他建议我去做个彩超和妇科检查，以确定是否有其他问题。

我记得上次月经就不太正常，推迟了10天，最后几天只有一点点褐色的分泌物。这次月经虽然正常了，但出现了这种情况，还是让我很担心。医生说如果排卵期还早，排卵期出血也可能是原因之一。

我决定等有时间再去检查，毕竟工作也很忙。医生还提醒我在流血期间不要剧烈运动，也不要吃辛辣食物，保持大便通畅。这些都是我平时需要注意的生活细节。

我很感谢医生的建议和关心。虽然现在还没有确诊，但我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒其他女性朋友，月经不正常可能是身体某些问题的信号，千万不要忽视。

如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和看法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！